如何正确面对压力

12月28号下午，湖滨区社区学院联合市三高，派遣志愿者教师崔老师走进社区，为社区居民带来心理讲堂。这次崔老师给社区居民讲授的是如何面对和处理压力。

讲座中，崔老师介绍了中国心理健康的六条标准，讲解了许多心理健康常识，有理有据、点面结合地进行了现场讲解，会场不时响起热烈的掌声。

崔老师用朴实的语言、生动的例子、实用的方法，从心理健康的重要性、如何调解工作和生活的情绪、心理调适等方面展开了详解，通过列举大量的事例，从专业角度分析了当前人们所面临的心理压力，积极引导大家关注自己和身边人的心理健康，并通过一个个心理测试小游戏，就如何解决心理压力提出了科学的建议和指导，为社区居民们传授了心理疏导的基本方法和技巧。

居民们听完讲座后纷纷表示，在今后的工作和生活中，将正确看待压力与挑战，主动调整生活节奏，学会自我调节释放心理压力，学会管理好自己的情绪，从而有效利用压力提高工作效率。同时也希望能多参加这样的培训，通过不断了解心理健康常识，更好地提升自身的心理素质。