践行孝道文化，爱在陪伴中

湖滨区社区学院爱与陪伴志愿服务队——三门峡十方缘，于2021年9月19日践行孝道文化，把爱带回家，线上陪伴！

来自各地十方缘义工相聚在云端，领队王志华（北京），助理王红霞（三门峡）配合默契，义工家人的助力、守护，生活中处处都有爱与陪伴，陪伴和被陪伴都享受着爱与陪伴！

参加义工名单如下：王志华，北京；  尉光辉，山东潍坊；王江侠，河北怀柔；刘玉玲，河南洛阳；沐君，内蒙古；黄鸿英，山东菏泽；司徒谊星，广州；董素兰，江苏淮安；宋友兰，何芝荣，王喜顺，王红霞，河南三门峡。

分享义工伙伴的陪伴感悟，感恩这次服务领队王志华老师和来自各地义工家人的助力！感恩遇见！

一.陪伴与被陪伴在爱中

今天参加了“三门峡十方缘周日远程陪伴活动”，王志华老师领队，王红霞老师助理。

今天陪伴了我的老伴。临近中秋节了，老伴牵挂着她的好友，想去看看她，由于今天下雨，出访不方便，有一些着急。下午，本来我是要出门去看望我的朋友，打扮好了以后，发现老伴又着急了，我想应该先安顿好老伴才能出门，我首先用“零极限”安顿了自己的心，让自己平静下来，然后拉着老伴坐下来，我们俩一起分析了出行的利与弊，也认真的分析了与朋友的信任程度，好的朋友不在于一时的感情投入，而是注意长期的保存好相互之间的信任和欣赏，下雨天贸然拜访，也可能会给好朋友带来不方便，所以今天可以不去，等天好了再去，老伴想通了，挺高兴的。当把老伴说明白了，这时我也明白了我该怎么做了，我也取消了我要去拜访老朋友的计划，在家陪伴老伴，安在当下，顺其自然。这也是“陪伴就是被陪伴”吧。

潍坊三星义工  尉光辉

二.陪伴女儿把爱带回家

2021年9月19日三门峡十方缘线上《践行孝道文化把爱帶回家》活动我今天陪伴我的女儿，今年10岁了，上小学5年级了，因为从上小学二年级时我把她送到了寄宿制学校，可能我的个性原因，脾气有点缺乏耐心，她在家我总嫌她调皮，老唠叨批评她，但是自从加入十方緣以后，通过深入了解爱与陪伴的多种不同形式，让我的心渐渐静了下来，比以前也多了些耐心，不知不觉中改变了很多，这是我最大的收获和最欣慰的事，自己也感觉没有以前遇到烦恼时特别焦虑，身体和心情也好了很多，不分析，不评判，不下定义，就是爱与陪伴！这种理念让我有了更深刻的反思和精神上的成长，孩子一回家里，我总尽量的抽出时间来陪她聊聊天，听她讲在学校里的开心和不开心的事，让我们拉进了距离，她也变得越来越懂事，不再和我顶嘴，我感觉越来越幸福，真庆幸我有缘走进十方緣，让自己得到了成长，也收获了满满的爱！

刘玉玲   洛阳一星义工  

三.  和学生一起观影

上午预备会后，就进了电影院参加公司组织的观影活动。

今天是学生中秋放假第一天，为孩子们选择儿童动画片《夏日友青天》。本来觉得自己快六十的人了，看啥动画片，出于陪伴朋友一家人的礼貌，也一起坐在了座位上。那我就安住在当下，不分析，不评判，不下定义，全身心的投入电影中。戴上眼镜，立即被立体电影的效果震撼，太美妙，太真实了，感慨科技进步！同样的，被主人公纯真、有爱、勇敢的溶化了内心，爱的力量的强大！用三不技术清理自己内心的评判，安住在当下，会有不一样的收获！

下午与公益伙伴杨宇老师和黄娜老师，去入户陪伴结对的阳光宝贝。父母聋哑人缺少交流，和爷爷奶奶一起生活的小学六年级小姑娘语彤。陪伴活动是从今年六一儿童节开始的，有了两次集体陪伴活动，这次是第四次入户了，她跟我越来越亲近。这次给她带来《弟子规》，孩子说已经全背过，那我们就一起践行吧！跟她聊起假期生活和学习情况，开始因为有两个新阿姨，不好意思说，后来看她的作业本，原来的数学弱项，作业有很大进步，近期考试成绩也有非常大的进步！为孩子高兴，禁不住诚心夸奖她！一起去的黄娜老师不愧是数学老师，针对作业中典型体型提问、讲解，帮语彤开拓了思路。孩子从开始的不愿意出示作业，到后来的开朗大方的笑容，看到了孩子学习提升的信心！回来的路上我们谈起陪伴意义，孩子成长是最大的收获，杨宇老师、黄娜老师和我都为她高兴！今天下了一天的雨，可能是呵护语彤家人和我们，在孩子家的时候，雨居然停了！返回在大雨中，黄娜老师开车报我们一一送回！

陪伴就是被陪伴，一天的陪伴活动，非常开心，自己深受滋养！

潍坊三星义工孙红专

四.生活中的爱与陪伴

服务对象:贾** 男  52岁

服务过程:陪伴做饭过程

服务感悟:得益于十方缘的文化，我和老公之间可以快速进行沟通，并很容易化解问题。

由于今天孩子从外地回来，我和老贾都很激动，但是我还是报名参加的十方缘服务，我觉得孩子下午回家我正好可以打个时间差。我在网络上参加着十方缘的活动，可以感觉到老贾心里比较急，他就开始发脾气了，我知道希望我赶紧来和他一起准备中午饭菜，孩子高铁一点多到家。  

江苏淮安一星义工 董素兰

 五.爱与陪伴在生活中              

领队：王志华；

助理：王红霞；

服务时间：2021年9月19日下午三点到五点；

服务地点：广州某甜品店内；

服务对象：年轻男性朋友；

陪伴背景：上周参加一个太极拳培训时无意中发现一位年轻男同学较之前消瘦了不少，就是因为这份“看见”获得了同学的信任。他主动约我聊聊他最近失恋的事。但由于年纪相差较大，我怕自己不能很好地完成任务，在预备会后，我特别就此事请教了领队。（感恩王志华老师给了我耐心的指引。）

陪伴过程：在两个小时内，一半时间主要是聆听朋友倾诉，另外一半时间则是朋友主动要求分享看法、建议。在用心聆听过程中同步运用了祥和注视。通过朋友或缓或急的陈述，我在不同点上看到了他的羞涩、失落，也看到了患得患失、惴惴不安，同时还有一些小喜悦，又有一些小惭愧与苦恼。看着眼前这个青涩、单纯、质朴、在情感上很少经历的大男孩，我好像看到了大学时代的自己，很自然就对他回忆了自己大学时代的一个故事。回忆的时候，我只是陈述当时的情节与感受，还有情绪与认知变化，而没有对自己的故事做出结论、评判。倒是听者（我的朋友）给我做出了几个总结：1.爱情来时毫无理由，而且可能有时间差；2.一个人正式与喜欢的人牵手之前可能需要经历很多次的与不同对象的挫败；3.勇敢地尝试，总比什么都不干好……到后续他问我建议的时候，我也是采用放“电影”的方法，通过分享真实的故事，让他自由地去感受故事里面每一个人物的不同特质、心路历程、为人处世，去吸取他自己觉得有共鸣或有启发的东西。到最后，他与我道别的时候，表情特别轻松，跟我说：“与你这么聊一下，心里舒服多了。真好，谢谢你！”

服务感悟：我年轻的时候，也经常经历同辈朋友的情感倾诉。如果当年就懂得如何陪伴他人，可能就不会发生那么多起“好心办坏事”的“翻车事故”了。回首过往虽然很懊悔，但现在的我也能够接纳过去的自己了，毕竟那是我的真实又鲜活的成长之路。希望经过十方缘持续的有觉察的陪伴训练，我可以成为更好的“树洞”吧。哈哈！

广州一星义工司徒谊星

六.爱出者爱返，望者福来

今天从济宁回单县，本来想坐八点的车，但是没买到票，心里就很沮丧，特别的不舒服，因为在济宁好几天了，我心里真的是急躁的不行。包括在整个预备会的环节，我都是无法静下心来，志华老师告诉我要允许，其实我是知道的，就是做不到。这时候听到志华老师说，三不就是不想了，不想了，不想了。那一刻我感触很深，就用零极限和三不，调整自己，与自己和解。对，不想了，不想了，已经这个样了，就接受允许包容吧，接纳所有的发生。本来想着自己陪伴自己，但是在预备会结束以后，我和明雅国医堂的前台联系，想带几份月饼回家。

因为他们的月饼是学长们自己加工的，用上好的花生油上好的各种原料，好吃的很。但是看着前台给发的位置，感觉时间有点儿紧张，就告诉他们不去了，时间太紧，我等着回家。这时候在明雅的吴伟老师。她是济宁十方缘的二星义工。她说姐姐，一会儿我把月饼给你送过去，你在那里安心的等着我就行了。突然就特别特别的开心，我连声说谢谢妹妹，太感谢啦。

因为能够吃到明雅的月饼，心里就特别的开心，刚才的不愉快慢慢地也被冲淡了，因为下着雨，我就在济宁汽车南在门口等着吴伟。过了一会儿，我的电话铃响了，抬头一看，吴伟老师穿着一件红色的衣服就走过来了，我开心叫着他的名字。

他张开双臂，我们紧紧地拥抱在一起。我特别的感动，连声感谢她，她说不能让你带着遗憾离开，也怎么样得让你吃到明雅的月饼耶，那我就给你送来呗。我们聊了一会儿，她说你回去吧姐姐，还得检票呢。路上慢点哈，到家了给我打电话。感觉被吴伟老师深深的呵护了，以前所有的不愉快全部都不翼而飞，我开心地踏上了回家的路。这时候想起志华志华老师告诉我的，你要去和她和解。我就给王恩静老师打了个电话，她说，姐姐，昨天其实我已经就是原谅你了，你要感谢你把我带进十方缘，能够去做爱与陪伴，不然的话，我昨天肯定给你大发一顿脾气。突然我就流泪了，心里特别的感动，被王恩静老师感动，被吴伟老师感动，也被志华老师感动。“爱出者爱返。望着福来，”一点都不假啊！爱与陪伴就是一个爱的转换和传承，他让我们每个人都在这里，做就好，爱就好，这就好。

陪伴就是一面镜子，每个人都能够让我们成为一个觉醒者，我们也把这份爱和温暖再传播出去，感恩志华老师的反馈，让我能够看见我自己内心深处。的冷漠和麻木和自私，让我能够愿意走出这份虚伪，去为自己的行为去道歉，与自己和解，与伙伴和解。我们终将成为爱的引擎和管道，去成为爱，传播爱。  

菏泽二星义工黄鸿英

七.爱温暖身边的人

2021年9月19日三门峡十方缘线上《践行孝道文化把爱帶回家》活动，我今天陪伴高**老人，女，88岁生活不能自理，本耒想如果下雨，我就去她家陪她，预备会后，我想先到超市买点菜囬耒再去她家，可是买菜回来，看到她就在我楼下边坐着，我就问她，老姐姐，下着雨你怎么又出耒啦？她拍拍心口，我说：你是不是在家心里急？她点点头，我和她商量说：你在家自己可以唱唱你的基督教歌，做做手指操，拍拍手，都可以呀！天下着雨出来是不是不安全呀？誰把你推出来的？她说是大女儿，現在大女儿有事回她家了。我陪着高大姐在外边说话，一会，她儿媳妇岀来了，我说：下着雨出来不安全，她儿媳妇説：她在家心里急，非要岀来，只好顺着她意思，把她推到这不漏雨的凉台下，这里就很小一块，我也不回家拿橙子了，在凉台下陪高大姐，我们说着，听她唱一段基督教圣歌，做做手指操，我看十一点十五分了，我説我該回去做钣了。高大姐和我拍拍手説：好！我今天陪伴用了祥和注视，用心倾听，.音乐沟通，动态沟通，抚助沟通。不分析，不评判，不下定义，就是爱与陪伴！

三门峡宋友兰二星义工

八.战友情在云端

预备会后线上陪伴洛阳老战友张**，男、75岁、自理。一起回忆在部队的经历，我俩个是1965年12月入伍，到新疆伊犁军区当兵，张哥分到通讯站维护连，维护军区通讯设备，一年四季到军区各部队、到边防站维护线路，保证军区通讯畅通，一去就是几个月，特别是冬天，新疆天寒地冻大雪下的有1米多深，张哥说起来甜蜜地笑了起来，说部队是个大学校，自己在部队16年，从一个农村娃成长为解放军基层连队干部，从部队转业到洛阳地区中级人民法院、洛阳市中级人民法院民事庭、行政庭从事审判工作，对得起人民，对得起党和国家！我伸出拇指为张哥点赞，回忆在部队工作的往事，我俩都开心的笑了起来。

在线上陪伴我祥和注视，用心倾听，践行孝道文化，把爱带回家！

三门峡二星义工 王喜顺