践行孝道文化把爱带回家

2021年10月24日，三门峡十方缘践行孝道文化，把爱带回家线上活动，如期进行，来自北京、上海、天津、潍坊、河南12名义工伙伴相聚在云端，红专老师助理前期工作准备细致，光辉老师救场有条不紊的引领，领队、助理配合默契。服务流程顺畅、完整，时间掌控好。领队分享环节督导到位，呵护到每个义工。义工有成长，陪伴对象被呵护。

领队：何芝荣  尉光辉  （三星义工）     助理：孙红专（三星义工）

参加义工：张军广（北京）   张儇（上海） 丁一（天津） 尉光辉  孙红（潍坊）  宋友兰   何芝荣  琚书珍   程伟   王喜顺   胡潇庆 李梦辉（三门峡）

现在分享义工伙伴践行孝道文化，把爱带回家线上、线下陪伴感悟：

一、我和十方缘的故事              张军广 （北京）一星义工

—--践行孝道文化，把爱带回家

今天（2021-10-24）参加三门峡十方缘的陪伴活动，主题是践行孝道文化，把爱带回家，可以陪伴老人、亲人、朋友、妻子、孩子等。宋友兰老师，尉光辉老师，张儇老师，孙红专老师和我，组成了一个陪伴小组。宋友兰老师作为对陪伴对象，但是宋友兰老师说，我们之间相互陪伴吧，所以就有了一次特殊的陪伴活动。本次陪伴活动主要是线上聊天，由于大家的频道在一个上面，大家敞开心扉聊的非常的开心。每个人都谈了在十方缘有什么改变等心路历程等。陪伴的时间为一个小时，每个人分享的内容也很多，我没有办法全部记下来，我只能挑能记得住的和印象深刻的内容，简明扼要地进行回顾。

宋友兰老师，三门峡二星义工，81岁。友兰老师是很多义工熟知的，很多人的偶像。大家都爱戴和敬佩她，主要有两点：一个是如此年龄的她热爱学习，勤勉于践行的精神；另外一个是她呈现出来的饱满热情的人生态度处处散发人性的光辉。谈话之间，不时传出清脆的咯咯咯的笑声。在我看来，她不像一个老人，更像一个纯洁无瑕的孩子。光辉老师点评的时候说她把自己活成了一道光，温暖自己，照亮他人。

友兰老师每天早晨五点起床，五点半参加《黄金十年》的读书会，每周一，周五晚参加上海十方缘《能断金刚》的读书会，每周三参加北京十方缘《温暖消逝》的读书会，线上的服务和线下的服务几乎是天天有，友兰老师讲了一件打架的事情：

昨天，北京十方缘和上海十方缘的活动都联系我都报名了，但是呢，参加的时候，我才发现时间冲突了。两边都想让我参加，但是我只能参加一个啊。我就说上海十方缘已经提前已经联系我了，作为被陪伴对象。于是我就告诉北京那边说我只能参加上海十方缘的活动了，因为他们已经提前安排好了。

说起对死亡的看法。友兰老师说：我对死亡已经看透了，啥也不想，啥也不害怕（顺便提一下：友兰老师平时一个人自己住）。我问她，您是在年轻的时候就不怕吗？她说不是，参加十方缘之前还害怕呢，看到花圈都要绕着走，参加十方缘以后就不怕了。我问为什么？她说，在线下服务老人的时候，发现很多老人有各种状况，有植物人的、卧床的、不能自理、失能的、失智的等等。她说我胳膊腿的挺好啊，我能走能动，我不是应该很幸福了吗？所以我就抛弃了所有的烦恼。她说我现在活一天就是赚一天了，有什么不开心的呢？所以我和家里人（友兰老师五个儿子）及邻居关系都很好。我说我送你八个字：知足常乐，无烦无恼。

友兰老师参加十方缘之前就上老年大学了。学习画画，针灸，推拿，按摩等技术。每次我们聊天的时候都会看到她墙上画的画。我问友兰老师，因为啥这样爱学习呢？她说我没有文化，一辈子吃了没文化的苦，我有时间的时候我就努力学，好好学。读书会的时候别人都说的大道理很多，我都说不出来。我说您不用说，您本身就是道理，您这么往那里一站呀，就是零极限，就是佛。别人看着你呀，脑子就清空了，您的智慧之光就把周围的人点亮了。不是吗？无烦无恼，啥也不想，不就是现实中的零极限嘛！还念什么，烦恼的时候，和友兰老师聊会天就好啦！

我想：天下的老人如果都能如友兰老师那般豁达通透，该会有多么喜乐祥和的一个世界啊。

和张儇老师一起活动有3次了，之前对他的印象是，胖乎乎的脸，不苟言笑，不太好亲近的样子。这次的沟通，我彻底改变了印象。他来自上海十方缘，二星义工，已经服务100多次，正在准备三星认证。以下是他谈话节选：

我之所以参加十方缘，是因为之前曾经受过别人的帮助。别人救活了我。在我还几岁的时候，我遭遇了车祸，为了救一只小猫，被汽车撞到了，我头破血流的，司机逃逸。我母亲在医院里给人跪下，求人救我，也不知道哪个好心人出钱救了我。当我醒来的时候，我已经头包着纱布躺在病床上了。后来我采取各种方式找救命恩人，登报啊等等到现在也没有找到。后来我就想，那我就把那份爱奉献给社会吧。我参加过多次无偿献血，和爱心企业一道，曾经救助过360多个白血病患者，2011年，在上海接受过卫生部长的亲自接见。我接触到十方缘的时候，侯志杰老师给我说参加12次活动就成为二星了，参加24次活动就可以晋升三星了，等等。我说我参加十方缘，不是为了几星，而是为了帮助该帮助的人。

十方缘对我的改变太多了。我以前脾气暴躁，有的时候脾气上来了甚至会对家人都会动手动脚的。一年多来，我改变了很多，成熟了很多。参加把爱带回家活动，我陪爸妈，晚上的时候，我给爸妈说我陪你们40分钟，爸爸妈妈说40分钟太多了，十分钟就好啦。我们一起看电视，爸爸问我要看什么电视？我说你们看什么我就看什么，爸爸妈妈就很诧异。在看电视的时候，看到一个情节，爸爸说这个真是应该被处分，但是我就想觉察到了：该不该处分自有天理，对于结果我们全然的接纳就好啦！之前不是这样子的，之前都是我到了客厅，不管别人在看什么，我就换台我想看的电视。后来呢，为了避免冲突，就在我自己的卧室里安装了一个电视。和孩子也一样，我也是抢电视，只要我到了，我就一定要换成我想看的电视。参加十方缘以后，爸爸妈妈发现我变了，甚至说你还是我的儿子吗？连我自己的儿子也跟跟他的妈妈说，这还是我的爸爸吗？我们打趣到：亏了你媳妇儿，还认你这个老公，否则的话，你变得他们都不认识了，你们全家人都要把你扔出去啦！他又接着说，我父母养我这么多年，我真的是很对不起爸妈，我让他们伤心了好多次，我也无以回报我的父母，只能好好的陪伴他们。

张儇老师说这些的时候，我掉泪了。佛说，每个人都是本自具足的，每个人都有善根，人人都能成佛。机缘到了，人性的光辉就被激发出来了。所以佛菩萨的大愿，誓要救度每一个众生。佛是开悟的众生，众生是未开悟的佛。人人皆是佛啊。感恩十方缘平台，感恩遇到的每一位老师，每个人头上都是佛光普照啊！

尉光辉老师，是潍坊爱生活三星义工，对他的深刻印象是把爱带回家和带回到工作里面。

我说和家人在一起，始终就是在陪伴，为什么还要专门在活动中进行陪伴呢？他说这不一样的。活动中的陪伴有仪式感，有18条有静心活动，有觉知觉察，效果是很不一样的，后来我听到今天参加活动其他组丁一老师的分享，分享她和父母，妻子的陪伴故事，我忽然明白了，这是是十方缘心法技法的延伸，把爱带到家庭，带到工作当中。我的认识十方缘，其实是心法，心法修好了一切都好做。心法修不好，技法只是皮毛，发挥不出作用来的。十方缘不提佛法，但其实和佛法的道理是相通的。佛法修的也是心法，佛法说到底就是一句话：放下一切，是清空自己。就是无我。十方缘的每次静心、服务和会后的总结，其实都是在问自己有没有做到无我？三不也是在问是不是放下了我心？如果有了这个无我的实践，我们推而广之，把它在用在家庭，生活，工作以及我们所到的各个地方中，这样的话，我们就会时时处在临在的状态，时时处在无我的状态，我们就具有刘丰老师所说的高维的智慧了。从这点看，尉光辉老师真的是很牛啊！

孙红专老师潍坊市生命关怀协会三星义工，本次活动助理。对她的深刻印象是，做十方缘以后她和爱人的关系，以及他对爱人的看法改变好多。她说之前她看爱人的时候全都是，缺点。做了十方缘以后，她看老公的眼睛就变了，他看到的全都是老公的优点，因为对他已经全然的接纳了，对于他的缺点已经看不见了。我想，怪不得那么多人参加十方缘呢，原来还能改善夫妻关系呢，这可是不用花钱的收益哦。

友兰老师最后总结说，今天真是特别高兴，是参加十方缘以来最高兴的一天，我们每个人都共振出了很多东西，真是家人一样的感觉。我也是这样的感觉，好像参加了一个大party。活动完了之后心情好极了。

二、爱在陪伴中流淌            尉光辉  （潍坊）三星义工

今天参加三门峡十方缘“践行孝道文化，把爱带回家”线上陪伴活动，和孙红专老师、张儇老师、张军广老师一起陪伴了宋友兰老师，我们虽然都是十方缘的义工，也都在线上多次见面，我们依然按照十方缘爱与陪伴的仪轨议程做了自我介绍。宋老师给我们讲述了她积极参与服务和学习的一些事情，宋老师绘画特别好，画家协会还约她画画，宋老师还参加北京十方缘、上海十方缘、潍坊生命关怀协会等十方缘组织的活动，还加入了读书会，不断的学习提升，让我们感觉她不是一个年过八旬的老人，用孙红专老师的话说“宋大姐是我的榜样，她活成了一道光”，我们都应该向宋老师学习。在张军广老师的建议下，我们每一个十方缘义工都简单介绍了自己在十方缘的历程和感悟，陪伴中，爱在流淌，时间在流动，不知不觉已经过了一个小时了，大家依依不舍的分别。在陪伴中，运用了十大技术里的用心倾听，祥和注视，“三不”。在陪伴中感受到了被陪伴，得到了滋养。感恩老师！

三、不一样的陪伴           孙红专（潍坊）三星义工

 2021年10月24日，参加三门峡十方缘线上爱与陪伴。预备会后，和尉光辉、张军广和张儇老师一起线上陪伴宋友兰老师。开始我们按照流程，先按照陪伴流程做自我介绍。尉光辉老师作为主沟通义工。带领我们一起陪伴宋大姐，我又做了陪伴的助理！

 开始是让宋玉兰老师给我们介绍，她参加十方缘前前后后的经过，她的感受，还有她目前在做的事情。宋大姐参加各地十方缘的线上的服务、培训和读书会等等，忙得不亦乐乎。忙得非常开心！大姐说她在十方缘家人的陪伴过程中，让自己感受到自己的生命特别有力量，时间过得很快，自己也特别充实，特别开心！

因为自己参加十方缘的活动也特别多，排的特别满，以至于原来日常的花鸟画也耽误了一些时间，没有画。老干部局问她要两幅画展览，她要最近就要拿出一定时间来拿起笔画画。

宋大姐的日子特别充实、美好！大姐开朗温暖感染了大家，陪伴氛围非常愉悦！

后面，每个人回顾参加十方缘的经过和感受，成长的历程。不管是时间长短，每个人都有成长。陪伴生命喜悦成长！分享的不亦乐乎，特别是做培训老师的张军广老师的引领下的分享，上了一个层次和维度！

大家分享的太嗨，不知不觉一个小时到了。后面部分，是大姐陪着我们，回应我们的分享。我也感受到宋大姐对我们的接纳和呵护！让我们有了一个不一样的陪伴过程，没有了距离。

感恩宋大姐，感恩各位老师！

四、爱在互相陪伴中         宋友兰（三门峡）二星义工

2021年10月24日是三门峡十方缘线上践行孝道文化把爱帶回家。昨天晚上.军广老師和我沟通陪伴对象时我说：“咱俩明天陪伴我的邻居裴師付”。可是今天预备会后，张儇老師提出想陪我，我说：那好今天就不陪那位老人了，咱们就互相陪伴吧，红专老師，光辉老師都要参加我们组成了一个大家庭，成为了一家人，我特别的高兴。我们也按规矩，各自都作了自我介绍。他们要求我先介绍是怎样結识十方缘的，参加十方像以后的一些感悟。谈了以后他们很激动。我就提岀訨每个人都要談谈自已的感悟，訨大家分享。我们今天是相互陪伴。也是一場快乐的分享会，每个人都受到很大的鼓舞。非常高兴，不知不覚一个小时过去了I我们像是一个大家庭，开了一个家庭联欢会。从来没有的快乐。我们不分析，不评判，不下定义的相互陪伴着。我们做就好，在就好，爱就好！

五、 把爱传播到每家每户     张儇（上海）二星义工

我今天非常开心地参加三门峡十方缘践行孝道文化，把爱带回家线上陪伴活动。预备会后我和孙红专，张军广，尉光辉老师一起陪伴的老人是宋友兰老师，一打开视频我和张军光，孙红专，尉光辉老师静静的坐在一旁陪着宋友兰老师，一边听着宋友兰老师讲她陪伴老人的故事，在陪伴的过程中用了祥和注视、用心倾听 、同频呼吸。我的感悟是：生命陪伴生命，生命影响生命，生命唤醒生命，生命呵护生命，把爱带回家传播到每家每户，做就好，在就好，爱就好。

六、陪伴中当下清零     丁一（天津）一星义工

10.24三门峡十方缘践行孝道文化把爱带回家线上陪伴感悟

领队：何芝荣 尉光辉老师

助理：孙红专老师

陪伴对象：爱人

陪伴地点：天津家中

王喜顺老师提前发了参加这次线上服务的链接，一开始有点犹豫，怕自己没法全程参与，但当下还是决定报名了。

早上见今天没有其他安排，孩子也愿意去爷爷奶奶那边，对全程参与这次服务就更有底了。

把孩子送到爷爷奶奶那边后，就回家陪伴爱人。主动把家里衣服洗了，然后陪爱人待着。其实陪伴有时候不一定非要聊点什么，安静得待着也挺好，体验平淡和谐的氛围。

下午考题就来了。因为孩子有些咳嗽，吃了几天药不见效，爱人让去给孩子再买点止咳清痰的药。自己有些粗心，没有按照爱人交待的意思买，结果回来就被“怼”了。觉知到了自己有情绪。要是之前，自己选择憋着生闷气，也不会表达自己的情绪，这样很容易让自己进入冷战模式。这次选择了直接向爱人表达自己的情绪，并下楼退换。并再退换过程中，电话爱人耐心沟通医生的建议和爱人的想法，确定具体买什么药。回来后发现爱人气消了，自己反倒还有些情绪残留。再次表达了自己残留的不爽，很快情绪就没了，和爱人又有说有笑了。

面对这次考题，虽然还是没有做到第一时间放下自己，但迅速转境的经验，让自己知道了哪怕表达的时候有情绪，但表达未必会比沉默容易激化冲突，合适的表达也能让冲突迅速成为历史。

在分享会的时候，看到各位老师喜悦的笑容和分享上午彼此陪伴的体验，完全被滋养到了，就像自己也参加了共同陪伴一样。

当我分享完自己上午陪伴爱人的经历后，军广老师分享了他运用零极限的感悟，并给我提出了真诚的建议。俗话说，夫妻没有隔夜仇。但听完军广老师关于零极限的分享，在爱人说我的当下就“对不起，请原谅。谢谢你，我爱你！”如果爱人还没消气，继续“对不起，请原谅。谢谢你，我爱你！”体验到的是爱人当下就能放下，自己也会被疗愈。

此刻才意识到，原来情绪也并不是非要表达，应该是当下就清零，跟任何人都没有仇，保持每个当下回归零极限的感恩中。

七、陪伴在温暖的阳光中          何芝荣（三门峡）三星义工

2021年10月24日，三门峡十方缘践行孝道文化，把爱带回家线上陪伴服务，我和老伴主喜顺老师在南阳蒲电小区陪伴88岁常**大姐，我是今天陪伴的主沟通，我先笑着向老人做了自我介绍，老人也笑着回应自己的姓名和年龄，让我俩称她“大姐”！大姐笑声不断，夸子女孝顺，给自己找的保姆贴心，照顾周到，自己啥也不管不问，有个儿子去世20多年，老伴97岁今春去世，是善终，喜丧，大姐主张子女：不遗体告别，不开追悼会，火化后入土为安，要响应国家号召，丧事从简。大姐随意地说着，没有悲伤，象是别人家的事！大姐说着，我抚触着她的手，同理点头“嗯”着，温暖的阳光普照大地，好无分别地普浴着所有能照到的地方，大姐晒着背，我们三个享受着太阳的温暖，在爱中没有了时间的概念，50分钟过去了，这时走过来了一个90岁的老人，常姐有了说话的伴，我说快中午了，要回家去，我能拥抱您一下，沾沾两位老人长寿的福气吗！大姐笑着`答应了，拥抱告别，结束陪伴！

感悟：温暖的阳光，阳光的心态，88岁啥也不管，啥也不想，感恩的心态，长寿的人生！用了祥和注视，用心倾听，抚触沟通，同频共振！