践行孝道文化把爱带回家

2021年10月3日来自全国各地的13名十方缘义工老师相聚在云端，参加三门峡十方缘践行孝道文化把爱带回家活动。

领队侯智杰四星义工（上海）   助理王红霞二星义工（三门峡）

参加义工：尉光辉三星（潍坊）;司徒谊星一星（广州）; 张儇二星（上海）;李梅一星（上海）;丁一  一星（北京）;李惠珍 二星;雷小艳 二星 （昆明）;黄丹梅 二星（洛阳）;宋友兰 二星;何芝荣 三星;王喜顺 二星 （三门峡）

特邀四星义工陈星宇老师参加义工分享会，督导回馈义工，感恩！

现在分享义工老师陪伴老人、爱人、同事、子女、陪伴自己的感悟！

一、云端陪伴妈妈         

一星义工李梅（上海）

10月3日是我第二次参加十方缘的义工服务，近期以来因为工作关系无法陪在母亲身边，感觉自己没法对73岁的母亲高质量的陪伴有些自责和内疚，昨天早上做静心冥想时突然想到能否让母亲也接触一下十方缘大爱文化呢？于是就和侯智杰老师和王红霞老师联系对接，很幸运效率很高就反馈我王喜顺老师和老伴何芝荣愿意服务我的母亲，老两口很贴心地在2号晚上联系我提前测试并简单见了面，相互进行了简短的交流，没想到三位老人都是共和国同龄人，在祖国72岁生日之际云端见面，彼此分享各自的生活经历，今天早上整个交流过程很喜悦，彼此分享精彩纷呈的老年生活，我做为辅助义工观看着这一切，眼睛不停的湿润，巧的是王喜顺老人家老两口也曾在新疆生活过，工作过，又是同龄人，便有了更多的共同语言，虽然短短40分钟，真的是生命陪伴生命，彼此成长，老人们最后唱歌，吹葫芦丝结束了今天的陪伴服务！感谢我们伟大的祖国，伟大的党为人民谋幸福，让每个中国人都感到生在这个伟大的时代，生为中国人何其有幸！感谢王喜顺老人和老伴！感谢咱们十方缘组织总结了这么好的方式传递爱！奉献爱！

    二、“人无百岁寿枉作千年计”

司徒谊星一星义工（广州）

时间：中午11：30—2：15

地点：广州市文明路某餐馆和某居民楼

领队：侯智杰；助理：王红霞；

服务对象: 罗婆婆（87岁独居）；

陪伴过程：今日与妈妈相约去罗婆婆家探访，邀请她去附近的餐馆吃午饭。罗婆婆虽是独居，但她平时很积极参加社区的活动，例如：声乐训练、灯笼制作、月饼制作等，而且总能自得其乐。午饭时，她跟我们分享了她学到的各种新技能。我们知道社区中心距离她的住处很远，而她住的又是老式唐楼，楼梯极陡峭狭窄，独自出行风险很高。我们就问她：“有没有计划请陪人啊？”她说为了请人的事，她跟国外定居的儿子闹翻过几次，因为她自己有很多顾虑最终不肯接受儿子的安排。最后，她语重深长地说：“人无百岁寿，枉作千年计。现在我还能自己走下楼，就先不想那么多了！” 我称赞她“看得很透彻”，我妈笑笑没多说，我们就继续聊其它的话题了。饭后，她邀请我们去她家里，让我教她使用智能手机，以及看看茉莉花的长势。此外，她也品尝了我做的马蹄盏（荸荠糕）。到下午两点后，我们的陪伴顺利结束。在楼梯转角处我与她再次道别，并拍下楼梯的照片。陪伴感悟：老人家那句“人无百岁寿，枉作千年计”让我瞬间放下了最近的一些烦恼。她说得很对，我们应该努力活好每一天，而不应在担忧中度过宝贵的分分秒秒。应用的技术：用心倾听、祥和注视、抚触沟通、“三不”。

三、生命的陪伴

李惠珍  二星义工（昆明）

今天预备会结束，就连线了远在大连的忘年之交：才子老师，他今年77岁，声音洪亮。

因为有日子没联系了，得知他搬了新家。心情愉悦的同时也觉察到了老人腿脚不便的难处。（两年前做了换置股骨头的手术，一直没恢复）。但是很乐观的告诉我，现在处了脑子没毛病，那里都有毛病。老师是早些年代的上山下乡的知识青年，农活样样都拿手，很得生产队的赏识。因为家在农村，回城以后就自谋职业。之所以称之为  才子老师，是因为脑子特好使，写文章  打油诗张口就来。今天聊的内容，老师自然而然就联系到了老  死等一些敏感话题，但不是人们想象的那个结果，从老师那里流露出来的是乐观派的对待死亡。因为老师很健谈，电波让我静心地陪伴，心静地聆听。

老师问：最近在干啥？

我说：我在十方缘

问：什么是十方缘?

答：呵护心灵  陪伴需要被陪伴的人。还有就是生命陪伴生命。

老师高兴地笑了。

今天使用了：用心倾听  始终不分析、不评判、不下定义。掌握恰度及温度，传播十方缘的文化。

收获：无论多么成功的人，都逃脱不了轮回的结果。

成长：每一个生命都是需要被呵护的真谛。

四、三门峡十方缘“把爱带回家”线上服务体会分享

丁一  一星义工（北京）

1.10月1号就接到了王喜顺老师的电话，声音底气十足，又特别喜悦。提前感受到了一份爱的能量。

2.今天一进入预备会，就感受到了爱的暖流包裹着自己的内心和全身。看到各位老师的真容，又聆听了各位老师的自我介绍，自己抑制不住得满心欢喜。

3.一切都是最好的安排。昨天跟媳妇商量好了白天先把孩子送我爸妈那，给我们一段二人世界的时间，相约看电影《我和我的父辈》。开预备会之前没有跟媳妇沟通今天陪伴的事，征求媳妇的同意先订了10点40情侣厅的电影票，这样出发前正好不耽误开预备会。开预备会快结束的时候，媳妇提醒该走了，觉知到内心有一丝担心，怕媳妇对我参加线上活动有意见，放下，选择随顺媳妇，开车出发。

晚上到分享会的时候，孩子有些闹腾，觉知到自己又有些纠结无法参加分享会。放下，见机行事。把孩子安顿好后，分享会没有结束，赶上了分享会的尾巴。

4.今天陪伴媳妇看电影、吃饭和收拾房间。像回到了热恋时候的感觉，吃饭的时候，发现媳妇原来如此好看。下午回家和媳妇一起收拾房间的时候，媳妇让把地墩一下。觉知自己有些犯懒，想明天再墩。看着媳妇一直没闲着，自己没好意思不墩。把垃圾都收拾扔到了楼下。上楼时，发现钥匙忘带了，想到打电话让媳妇按电梯可能会让她起烦，自己自觉爬了13楼的楼梯，没有一丝怨言。看到媳妇还在卫生间洗垃圾桶，自己也不好意思躲客厅闲着，跟媳妇说让我来，媳妇没同意，于是就在卫生间陪着媳妇聊天。收拾利索后，就跟媳妇说去爸妈家了。心里感觉既踏实又美好。

5.到了爸妈家，陪爸妈一起吃饭聊天。觉知到自己有些着急想尽快切入内心想法的交流，见时机不太成熟，提醒自己耐心等待。当晚饭吃得差不多的时候，才有所突破，开始切入家庭关系的话题。知道不可能一晚上就解决问题，7点多暂停了进一步展开，和爸妈分别拍了照片就带孩子回自己家了。（平时很少和爸妈拍照片，拍照片的举动，其实也是自己和爸妈一份心的链接）

6.回自己家后，带着和爸妈拍照的喜悦，和媳妇孩子也合拍了照片。桌上还剩着昨天的葡萄，问了媳妇要吃不吃后，我就把葡萄吃完了。结果老二因为要吃没有了，就开始耍。此时8点线上陪伴分享会即将开始，我就赶紧到楼下超市买葡萄哄他。此刻没有吼他，觉知内心也没有因为他耍而厌烦他。买回葡萄后，虽然心里惦记着开分享会的事，但还是提醒自己耐住性子先把家人安顿好了。给孩子剥好葡萄，陪着看了会动画片。然后给孩子洗澡，刷牙。赶紧进入会议室，还好分享会还没有结束。终于孩子睡着了，自己也赶上了最后的分享。

7.聆听了几位老师今天陪伴的分享，很受启发，结合自己今天陪伴的经历，有几点感触。

1）只有觉知自己，接纳自己，突破自己，调整自己，才能更好地进行陪伴。自己内心的平和，不仅能带给他人力量，同时也能给予自己力量。

2）陪伴他人的过程就是认识自己的过程。

3）有了线上服务的这种形式，有形中对觉知自己是一种督促和提醒。

8.感恩各位老师的指导和分享，感恩有缘能在十方缘相聚，分享会无比喜悦。

五、把爱带回家

雷小艳二星义工（昆明）

今天2021年10月3日，把爱带回家的服务，领队：候智杰，助理：王红霞！服务对象：我老公平时工作忙，昨天他也还在上班，他昨天告诉我他今天休息，还问我今天陪伴谁？我答应陪伴他，所以今天是我俩一个特别的时间，早上7：00起床出去跑步，然后吃了早餐回来我开会，会议结束后10：00，我俩就开始来一杯清茶，共同看书阅读的时光，一起阅读了《失传的营养学》，阅读完了，互相分享自己阅读的感悟，原本今晚去吃火锅，后来读了后他意识到身体的健康与否跟吃有很大关系，身体需要的是好的原材料，晚上少吃，不要吃高油，高糖的食物，不要喝酒水饮料，所以晚上就决定不吃火锅了！读完后彼此给个拥抱，然后一起做饭，洗菜，炒菜等，有说有笑，然后共进中餐！非常愉快的过程，此处用到了动态沟通，用心倾听，祥和注视，抚触沟通，同频共振 我的感悟：夫妻有时需要独处，加强两个感情！让夫妻生活更走心！让彼此的思想同频！

六、把爱带到姨夫家

黄丹梅二星义工（洛阳）

今天是2021年10月3日，我陪伴的是三姨夫，江**，75岁，脑出血偏瘫十几年，生活不能自理。

我的三姨夫性格耿直脾气暴躁，喜欢抬杠认死理，而且还有家庭暴力倾向，由于这个原因姥姥家的人都不喜欢他，春节家族大聚会，很多次都是因为他大家不欢散。

记得我还是做姑娘的时候，姨们舅们春节来家做客，菜还没有上完人都被气跑了，最后父亲陪着三姨夫推杯换盏，结果两个人都喝多了。不放心三姨夫一个人回家，我就说要送他回去，他执意不让，骑着自行车歪歪扭扭上路了，我就骑着车子悄悄跟在他不远处，结果走到半路他就撞在路边的沙堆里，我只好跟上去扶他起来，一路把他送回家。

很多年过去了，这事儿我早就忘了，可三姨夫在聊天的时候还会时常提起。由于我们都喜欢养狗，有一次聊起这个话题三姨夫竟然哭的像个孩子似的。原来由于他的脾气不好邻里相处不融洽，一个邻居就把他家狗给投了毒药，当小哈口吐白沫跌跌撞撞跑回家抱着三姨夫的腿求救的时候，三姨夫痛哭着说：我救不了你，我救不了你啊……不一会小哈就断气了。三姨夫怕三姨知道难过，把狗带到很远的给埋了。若三姨问起来，就说是丢了。不论别人怎样说，我觉得一个人能对狗如此动情，他的心应该不坏。

今天见到三姨夫他很开心，虽然他的肢体受限，但他的脑子、语言功能不受影响，看着他脖子上挂了个老年机，突然想起还没有他电话号码！？向三姨夫要了号码存上说：您以后想聊天想说话了就可以给我打电话。

三姨夫您记得我属什么吗？你属兔。今年58了。三姨夫说完我心头一热，很自责我没有记住三姨夫属相。三姨夫虽然文化程度不高，但记性特别好，尤其是历史和武侠小说说的是头头是道。

三姨夫我提问题？您认为三国演义里谁最厉害？

三姨夫回答说：吕布。

那赵子龙和吕布比谁更厉害呢？

三姨夫说：他们不是一个时代的人，从来没有交过手，怎么能断定谁厉害呢？

那个当下突然觉察到三姨夫身上那种认真执着严谨的人生态度，怎么全是优点了呢？

当我们全然的安住在那个当下，允许生命的不完美，我能够感受到生命当下那种在意、接纳、和包容，感恩三姨夫用生命让我又一次体验到成长的喜悦！

今天的陪伴我用到了祥和注视，用心倾听，同频呼吸，抚触沟通，经典诵读，同频共振，三不技术，并且能够把六度文化中的温度，洽度，纯度，深度等运用到实践中。

七、陪伴朋友

尉光辉 三星义工（潍坊）

今天陪伴了我的朋友，我们好久不见了，今天是我们的朋友相聚，我们俩互相陪伴了一小时，由于有一段时间没见了，见面很亲切，互相了解了最近的情况，最关心的就是身体，看着都挺好，感恩十方缘，让我能放下所有，全身心的陪伴我的好朋友。感恩！

陪伴对象

吴**   男 63岁 完全自理

八、陪伴中享受天伦之乐

宋友兰二星义工（三门峡）

今天2021年10月3曰参加我们三门峡践行孝道文化把爱帶回家线上活动，昨天我三儿子给我掛視频説：他儿子上半年学习还不错，这次上到全年级，排41名评为三好学生，我听了以后非常高兴，.儿子单位外派去新疆工作，孙子就跟着我，如果学习不好，儿子回来不好交待。今天我就陪陪这个孙子书辉，16岁、高二学生。我对孙子説：帅帅今天咱俩.互相陪陪吧，他说：好：我先让他説：你有啥想法，他说：奶奶你都八十岁了，每天辛辛苦苦照顧我，我如果不好好学习，就对不起你，我要努力学习，争取考上好大学，为您老人家增.光。我非常高兴：太好啦，我支持你，生活上我尽量照护好你。孙子平常很听話，从来不惹事，很少岀门。我线上学习有什么不懂的地方，他总是耐心的教我，尤其这几天，每天早上5点30分，北京十方缘黄金十年学习换模式了，我找不到进会议室的代码，总是进不去，正好帅帅回来了。前天早上我怎么也进不去，早上5点我就把他叫起来给我调好。可是昨天早上我又忘了，早上5点又把他叫起来，我终于学会了。今天早上我顺利的进入学习课堂。感謝孙子一直帮助我，我才能一直顺利的往前走。再説我这个孙子很有孝心，这几天我的脚疼，正赶上他放假，他在家照护我，给我烤电，用艾叶煮水给我泡脚，一个男孩子能这样做，我很感动。今后我要尽量照顧好这个孙子，使他快乐的成长！

九、觉察中成长

                            王红霞  二星义工（三门峡）

感恩今天荣幸跟侯智杰老师一起做本场服务，感恩来自各地的老师们相聚在云端学习、践行，再次给我一个学习的机会，感恩！今天我陪伴我自己。预备会后我点开音乐，聆听着《静谧之美》优美的旋律让我独处在当下，舒服的盘坐着，微微的闭上双眼，调整呼吸，预备会的场景浮现在眼前：领队侯智杰老师温文尔雅的气场引领着我们…每位老师恬然淡定的微笑呈现在眼前，喜悦祥和。我，让我长长地吸了一口气，预备会上当听到：我读18条行为规范的第一条时，愣了一下，讲话忘记点开话筒，解读无语伦次，有点懵，呈现出这些，不舒服到欣慰、全然接受，感恩这个念头，我好久没解读了，心里知道刹那间就是说不出，我觉察到还是我的生疏，感恩呈现出的不足，对不起、谢谢你、我爱你！！最近我有些紧张、焦虑，生活、家庭…有点累，当下与你独处，你无时再陪伴着我，承受着…感恩！我爱你！听到你跟我说：放松不来，你开心吗？累了，就歇一歇，慢慢来，你想要什么？是的，我内心没有放松下来，崩根弦，不开心，我想要来自取与舍的清晰，要内心的平静、快乐！！坚信自己，持续修正就能到达平静，享受快乐！坚持、加油！我流出了苦涩的眼泪，内心好舒服，遇到的一切缘，臣服、接纳、原谅、忍辱、和解，感恩！就会拥有平静、快乐！一切皆由心造！一个小时过去了，谢谢你给我力量，我爱你！！脸上露出了微笑，感恩！